Tópico: Coletor Menstrual
O coletor menstrual, apesar de ser uma novidade no mercado brasileiro, já existe há quase 80 anos.
Ele oferece uma alternativa econômica e ecológica aos absorventes clássicos usados durante o ciclo menstrual.
Diferentemente de outros produtos, o coletor recolhe o fluxo sem absorvê-lo e pode ser reutilizado.
Isso representa uma economia considerável e também é benéfico para o meio ambiente.
No post de hoje, vamos explorar todos os benefícios do coletor menstrual.
Descubra por que você deveria considerar experimentar essa opção.
Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre o Coletor Menstrual
O coletor menstrual é um dispositivo que coleta o sangue menstrual durante os dias de fluxo. É uma alternativa válida aos absorventes descartáveis comuns.
Feito de material biocompatível, como látex, borracha ou silicone, o coletor é macio e flexível, ideal para ser introduzido na vagina.
Possui um bico fino em sua extremidade para facilitar a remoção.
Para ser inserido, o coletor deve ser dobrado e, uma vez colocado, “abre” e produz um efeito de sucção que o mantém firmemente em sua posição, evitando vazamentos.
É importante esvaziar e enxaguar o coletor regularmente antes de inseri-lo novamente.
Entre os períodos de fluxo, é necessário esterilizá-lo, e muitas marcas fornecem um recipiente para armazenamento.
Aprender a usar o coletor menstrual não é difícil, mas leva algum tempo para se acostumar e ganhar confiança em seu manuseio.
Como Usar o Coletor Menstrual: Passo a Passo
Antes da primeira utilização, é importante esterilizar o copo menstrual. Isso pode ser feito fervendo-o em uma panela com água por 3-5 minutos ou no forno de micro-ondas.
Lave o copo menstrual e as mãos com água corrente e sabão neutro ou sabonete íntimo antes de colocá-lo e seque-o com um pano ou papel limpo.
Dobre o coletor para inseri-lo na vagina. Existem várias técnicas para isso, as mais usadas são:
1. Dobra em forma de “C”: Dobre o coletor formando a letra “C”.
2. Dobra em forma de tulipa: Enrole em espiral, pressionando um de seus pontos e fechando em espiral.
3. Dobra em forma de sete: Manipule o copo menstrual até formar um sete.
Devido à sua maleabilidade, o coletor se adapta facilmente ao corpo para se encaixar perfeitamente.
Se o copo menstrual for do tipo cervical e, portanto, mais comprido, ele deve ser posicionado mais alto que o vaginal padrão.
Para aplicá-lo corretamente, gire o copo levemente uma vez dentro do corpo, ainda dobrado, e solte retirando os dedos. Ele se abrirá emitindo um pequeno som de sucção e ficará no lugar sem se mover, por todas as horas que você o deixar aí.
Ao iniciar, pode levar algum tempo para inserir o copo menstrual.
Portanto, encontre uma posição adequada na qual a musculatura vaginal possa relaxar – por exemplo, sentar no vaso sanitário, ficar em pé, deitar ou agachar.
Se você não ouvir o som ou sentir que o coletor tende a deslizar para baixo, tente girá-lo agarrando a base (não o bico!) até que você note que ele abriu corretamente.
Por fim, para ter certeza de que inseriu o copo menstrual corretamente, tente agarrar o bico com cuidado. Se ele resistir, significa que está tudo bem.
Como Esvaziar e Limpar o Coletor Menstrual
Com o coletor menstrual, você pode ficar tranquila por mais tempo e esvaziá-lo apenas uma ou duas vezes ao dia, até um máximo de 12 horas, mesmo em dias de maior fluxo.
Para retirá-lo, encontre uma posição confortável para relaxar os músculos vaginais e do assoalho pélvico.
Insira dois dedos na vagina e, ao sentir o bico, não puxe imediatamente. Em vez disso, pressione levemente a base do copo para neutralizar o efeito de sucção e fazê-lo escorregar facilmente.
Segure com firmeza e levante-o para que o sangue não escorra pela borda.
Esvazie-o no vaso sanitário ou na pia e enxágue-o bem com água corrente. É importante eliminar todos os vestígios de sangue para evitar o acúmulo de germes.
Tipos de Coletor Menstrual: Escolha o Ideal para Você
No mercado, você encontrará dois tipos de copos menstruais:
1. Coletor vaginal (mais fácil de usar): Em forma de sino, encaixa-se no canal vaginal, mas mais abaixo do que o tampão interno.
2. Copo sem a ponta: De dimensões mais alongadas, insere-se profundamente em direção ao colo uterino (ou colo do útero).
Não há um “melhor” coletor, mas certamente existe o modelo certo para você, de acordo com o seu fluxo menstrual.
O coletor menstrual pode ser usado por várias horas seguidas e pode ser usado durante a noite sem problemas.
Os Benefícios do Coletor Menstrual: Por que Você Deve Considerar Comprar Um
Durante sua vida fértil, uma mulher usa em média 15.000 absorventes descartáveis, feitos de materiais poluentes, sintéticos e derivados do petróleo, com baixa biodegradabilidade.
Por outro lado, o impacto ambiental do coletor menstrual é praticamente nulo, pois um bom coletor pode durar de 3 a 5 anos.
O material do qual o copo é feito, como silicone, por exemplo, é de origem natural e deriva do silício, um mineral encontrado na areia.
Embora se degrade lentamente, sua forma é não poluente e volta ao seu estado original.
Portanto, o coletor menstrual representa a escolha mais ecológica que uma mulher pode fazer até o momento.
Em segundo lugar estão os absorventes laváveis e reutilizáveis feitos de tecido.
Como Cuidar do Seu Coletor Menstrual
No primeiro uso e entre um ciclo menstrual e outro, é importante desinfetar o copo para eliminar qualquer bactéria que possa causar infecções.
Em condições normais, é suficiente lavar o copo com água e um detergente neutro entre as trocas e fervê-lo em água entre um ciclo e outro.
A fervura pode ser feita em uma panela por 5 minutos ou em um recipiente apropriado para micro-ondas, na potência máxima, por 6-7 minutos.
Em casos extremos, como infecções ou se o copo cair no banheiro, uma desinfecção mais completa pode ser feita com uma solução especial para limpeza.
Nesse caso, enxágue bem o coletor, pois o contato das mucosas com os detergentes pode causar irritação.
Se o copo estiver manchado, não há problema.
Você pode clareá-lo colocando-o em uma panela com água muito quente e adicionando uma colher de chá de bicarbonato de sódio!
Como Escolher o Coletor Menstrual Ideal para Você
Qual é o melhor copo menstrual? Isso depende! Vamos ver como se orientar com base nos principais parâmetros.
Ao escolher um copo menstrual, você deve considerar dois fatores: o comprimento da vagina (colo baixo ou alto) e a largura da vagina.
No caso da largura da vagina, as medidas a considerar para escolher o seu copo são principalmente dois, embora algumas marcas ofereçam até três ou quatro tamanhos: um modelo menor (P/M) e um maior (L/XL).
Se você tiver menos de trinta anos, não tiver tido filhos por parto normal ou for uma adolescente virgem, o copo menstrual apropriado certamente será o de tamanho pequeno (35-43 mm de diâmetro).
Por outro lado, o copo menstrual grande (com 43-48 mm de diâmetro) é adequado para mulheres que já deram à luz e que estão um pouco mais maduras.
Além disso, é importante considerar a profundidade da sua vagina. Você pode medir isso facilmente com os dedos, encontrando uma posição confortável na qual possa inserir os dedos na vagina sem dificuldade até a borda do colo uterino.
Em resumo, seu copo menstrual deve ser escolhido com base em critérios como sua própria conformação anatômica, sua idade e seu histórico ginecológico-obstétrico.
Quando Usar um Coletor Menstrual
Os coletores podem ser utilizados por qualquer mulher durante o período menstrual.
No entanto, é importante considerar algumas situações específicas:
Para virgens: O uso do coletor menstrual em mulheres virgens não é recomendado, pois há o risco de romper o hímen.
No entanto, existem versões do produto (tamanhos) que oferecem um risco menor de rompimento e são mais indicados para essas mulheres.
Corrimento e infecções: Não é recomendado o uso do coletor em mulheres com infecções ginecológicas, pois há risco de progressão da infecção vaginal para o útero, trompas e cavidade abdominal.
Pós-parto: Não é indicado para mulheres no período pós-parto, pois o útero está em processo de fechamento e ainda se encontra expandido.
Mulheres com DIU: É importante que o médico avalie e, após cada ciclo menstrual, a paciente se autoexamine para sentir se os fios do DIU estão no lugar.
Isso porque existe o risco da mulher puxar o fio ao extrair o coletor.
Considerações Finais
Cada vez mais ginecologistas apoiam o uso do coletor menstrual.
Além disso, o coletor, por ser feito com materiais seguros como o silicone, não libera substâncias perigosas para o nosso corpo, como ocorre no caso do uso de absorventes internos e externos.
Os coletores também desempenham um papel essencial no autoconhecimento e na quebra do estigma menstrual.
Ao começar a usá-los, você precisará se familiarizar mais com a sua própria anatomia e o seu fluxo menstrual.
Afinal, o tamanho e formato do copinho escolhido dependem diretamente do formato do seu próprio corpo e da intensidade do ciclo.
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